- Burnout Prevent -
Előzd meg a kiégést!
A kiégésmegelőző tréningre ITT lehet jelentkezni!
HOGYAN ELŐZHETŐ MEG A KIÉGÉS?
A Burnout Prevent program célja megelőzni a munkavállalók kiégés szindrómáját egyéni kompetenciájuk fejlesztésével, valamint innovatív kezelési megoldások kidolgozásával. Mindemellett további célja a munkáltatói kompetenciák fejlesztése egy reziliensebb, egyben versenyképesebb szervezeti modell kialakításáért, valamint a kiégést megelőző életvezetési ismeretek fejlesztéséért. Kiemelt feladatként kezeli a munkavállalók számára a szabadidő aktívabb eltöltését és a digitális stressz csökkentését célzó tevékenységek ösztönzését.
A Burnout Prevent a kiégés három különböző területére fókuszál:
- vállalati környezet
- egyéni szabadidő eltöltése
- digitális stressz kezelése
- EGYÉNI SZINTEN: az életmódbeli szokások tudatosítása, finomhangolása egy háromhónapos kihívás program keretében
- MUNKAHELYI/CÉGES SZINTEN: a vezetőség és a munkavállalók számára kínált tréningekkel, amelyek a munkahelyi környezet és a folyamatok tudatosabb kialakítását veszik célba
- EGYÉNEKNEK – a digitális stressz csökkentésével, életmódváltással a szabadidő tudatosabb eltöltéséért
- MUNKÁLTATÓKNAK ÉS MUNKAVÁLLALÓKNAK – a munkahelyi környezet és munkakapcsolatok stresszmentesebb kialakításáért
Mit kínál a Burnout Prevent program?
Burnout Prevent – munkahelyi kiégésmegelőző tréning
A tréning célja a kiégéssel kapcsolatos ismeretek bővítése az alkalmazottak és a vezetők körében, valamint gyakorlati tanácsok és adaptálható eszközök megismertetése és használatának elsajátítása a munkahelyi pszicho-szociális kockázatok megelőzése érdekében.
A tréning INGYENES, de előzetes REGISZTRÁCIÓHOZ KÖTÖTT!
A tréning 1 x 6 órás, vagy 2 x 3 órás formában, online vagy offline módon kerül lebonyolításra az alábbi témák mentén:
- Munkahelyi kiégés
- Pszicho-szociális kockázatok a munkahelyen
- Stressz – hogyan működik, és hogyan küzdünk meg vele
- Kommunikáció és kapcsolatok, napi gyakorlatok
- Kiégésmérő teszt – a problémafelismeréstől a közös cselekvésig
- Mit viszek magammal?
A tréning egyoldalas leírását ITT lehet letölteni.
A tréningekre kis- és középvállalkozások jelentkezését várjuk. A képzések keretében induló csoportokban vezetők és munkavállalók egyaránt részt vesznek. Létszám: min. 12 fő (max. 20 fő).
Lebonyolítás:
- kihelyezett tréning (inhouse) formában a jeletkező vállalatra szabva, vagy
- kollektív csoportos formában több vállalattól érkező vezetők és munkavállalók részére közösen. Időpontok: október 2 (csütörtök) 12:00 – 18:00 offline, ill. november 7 és 14 (péntek) 10:00 – 13:00 online
A tréninggel kapcsolatos részletekről a regisztrált érdeklődők számára ONLINE INFONAPOT tartunk 2025. szeptember 11-én, csütörtökön, 14:00 órakor.
További információ: projektiroda@bkik.hu
Szakmai megvalósító partnerek a Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (BKIK) , a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a Semmelweis Egyetem szakértői. A tréningeket a témában nagy tapasztalattal rendelkező mentalhigiénés tréner szakemberek tartják.
Kapcsold ki, hogy kikapcsolj! – Digitális Detox
A Kapcsold ki, hogy kikapcsolj egyéni kihíváshoz magánszemélyek csatlakozását várjuk, akik készen állnak a szabadidejükben – részlegesen vagy teljesen – leválni a digitális technológiáról, annak érdekében, hogy kapcsolódjanak az online téren kívüli világhoz, ezzel elősegítve az egészségesebb lelki egyensúlyukat és a munka-szabadidő arányát. A kihívás ideje 12 hét.
FIGYELEM: ugyan a tavaszi 12 hetes kihívást lezárultuk, 2025 őszén újra meghirdetjük, ha érdekel már csatlakozhatsz ITT:
Választható elköteleződések:
- 1 óra – heti 5 alkalommal
- 4 óra – heti 2 alkalommal
- 24 óra – havi 2 alkalommal
- 48 óra – havi 1 alkalommal
Választható szintek:
- teljes detox (eszközszintű)
- részleges (platformszintű)
- szelektív (funkció-, interakció-, vagy üzenetszintű)
Megvalósítók
A tréning anyaga az Interreg CENTRAL EUROPE Burnout Prevent projekt keretében került kidolgozásra. Szakmai megvalósító partnerek a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a Semmelweis Egyetem szakértői. A tréningeket a témában nagy tapasztalattal rendelkező mentalhigiénés tréner szakemberek tartják.
A Budapesti Kereskedelmi és Iparkamara (BKIK) partnerségével zajló Burnout Prevent projekt az Európai Unió és a Magyar Állam társfinanszírozásával, az Interreg Central Europe Programme keretében, 7 európai ország 12 szervezetének együttműködésével valósul meg.
A projektről bővebb információ angolul: https://www.interreg-central.eu/projects/burnout-prevent/
A projektről további információ magyarul:BURNOUT PREVENT HU